目前，全省司法行政戒毒系統(tǒng)“大學(xué)習(xí)大整頓大練兵”集中整訓(xùn)第三期正如火如荼的展開，訓(xùn)練場上參訓(xùn)民警職工熱情不減，勁頭十足，一派生龍活虎的景象
目前，全省司法行政戒毒系統(tǒng)“大學(xué)習(xí)大整頓大練兵”集中整訓(xùn)第三期正如火如荼的展開，訓(xùn)練場上參訓(xùn)民警職工熱情不減，勁頭十足，一派生龍活虎的景象。
此次集中整訓(xùn)時間緊、任務(wù)重，要求全員參加，每一期參訓(xùn)的民警職工都存在著年齡、性別、體力的種種差異，每個人所能承受的運(yùn)動量也不一樣，而且很多參訓(xùn)學(xué)員沒有接受過長時間、高強(qiáng)度訓(xùn)練。在前兩期的訓(xùn)練中，個別單位為了提高訓(xùn)練成績，有時候會盲目蠻干，經(jīng)常利用休息時間組織補(bǔ)差訓(xùn)練、突擊訓(xùn)練，部分參訓(xùn)人員得不到很好的休息，始終處于疲勞狀態(tài)，造成惡性循環(huán)，功夫沒少下但訓(xùn)練成績卻不明顯，嚴(yán)重影響了訓(xùn)練效果。
針對這一情況，局黨委書記、局長楊丕功要求組訓(xùn)人員：“一定要講求科學(xué)、循序漸進(jìn)、因人施訓(xùn)，出汗多不代表強(qiáng)度大，時間長不一定效率高，切不可打‘疲勞戰(zhàn)’”。省局活動辦及時召開區(qū)隊長、訓(xùn)練骨干會議，對其進(jìn)行再培訓(xùn)，統(tǒng)一思想、統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一行動，對如何改進(jìn)訓(xùn)練方法進(jìn)行研究，對如何提高正課時間訓(xùn)練質(zhì)量進(jìn)行討論，對如何提高訓(xùn)練計劃執(zhí)行力進(jìn)行交流，合理調(diào)控訓(xùn)練時間、內(nèi)容、方式，確保整訓(xùn)工作取得實效。
訓(xùn)練中，區(qū)隊長及訓(xùn)練骨干根據(jù)每名參訓(xùn)學(xué)員的自身情況，靈活采取組訓(xùn)方法、科學(xué)分解訓(xùn)練內(nèi)容，面對面做示范、一對一講問題、手把手糾動作，由簡到繁、由易到難，循序漸進(jìn)，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，不吃“加班飯”，有效激發(fā)了參訓(xùn)學(xué)員的訓(xùn)練熱情，提高了集中整訓(xùn)的質(zhì)量。
通過前兩期的集中整訓(xùn)，區(qū)隊長及訓(xùn)練骨干總結(jié)梳理出一套“訓(xùn)練經(jīng)”：合理搭配力量、耐力等訓(xùn)練，避免單一高強(qiáng)度大負(fù)荷運(yùn)動；合理運(yùn)用輔助訓(xùn)練，及時糾正錯誤動作；避免考核達(dá)標(biāo)前的突擊訓(xùn)練，把精力集中到正課訓(xùn)練上來，飯前飯后不安排大運(yùn)動量訓(xùn)練；“一低、二抬、三壓，正直貼腮頭不歪”的握槍要領(lǐng)；“呼氣要短促有力，吸氣要緩慢均勻”的跑步呼吸竅門; 正步走—踏石必留印, 跑步走—來去疾如風(fēng), 齊步走—橫豎一條線……。不僅如此，區(qū)隊長及訓(xùn)練骨干還教會參訓(xùn)人員按壓、拍打、局部抖動等訓(xùn)練放松技巧，研究起用熱水泡洗等消除疲勞的方法，幫助參訓(xùn)人員健康度過訓(xùn)練初期。
第三期集中整訓(xùn)第一天，女強(qiáng)戒所為了解決參訓(xùn)人數(shù)較多，組織訓(xùn)練難度大的問題，將本單位分成三個小組，所屬人員輪流指揮訓(xùn)練，這種化整為零、靈活編組取得明顯的效果。省局活動辦在巡查時發(fā)現(xiàn)后，及時將這做法進(jìn)行推廣，對省渭南強(qiáng)戒所、虢鎮(zhèn)強(qiáng)戒所、長安強(qiáng)戒所三個參訓(xùn)人數(shù)多的單位一分為三，按照年齡、性別、身體素質(zhì)、耐力等因素重新編組，分別由本單位所級領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)，選用警體素質(zhì)好的同志擔(dān)任指揮員，參訓(xùn)人員輪番上陣指揮，避免了吃“大鍋飯”、搞“一刀切”，達(dá)到了事半功倍的效果。
