3月12日下午，陜西省商州監(jiān)獄聯(lián)合大康心理教育集團(tuán)舉辦警察心理健康講座。大康心理教育集團(tuán)專家導(dǎo)師黃孜孜圍繞“壓力管理與情緒調(diào)節(jié)”主題進(jìn)行了集中輔導(dǎo)。
（通訊員：張建強(qiáng)?張鈺陽）3月12日下午，陜西省商州監(jiān)獄聯(lián)合大康心理教育集團(tuán)舉辦警察心理健康講座。大康心理教育集團(tuán)專家導(dǎo)師黃孜孜圍繞“壓力管理與情緒調(diào)節(jié)”主題進(jìn)行了集中輔導(dǎo)。
講座開始前，組織開展了生動(dòng)有趣的團(tuán)體互動(dòng)，參會(huì)的全體人員通過轉(zhuǎn)向捏肩、拍背等減壓動(dòng)作，進(jìn)一步拉近了距離，減緩了壓力。在講座環(huán)節(jié)，黃老師結(jié)合心理學(xué)知識(shí)和案例分析，分別從認(rèn)識(shí)壓力、認(rèn)識(shí)自己、壓力管理策略等三大方面進(jìn)行了輔導(dǎo)，系統(tǒng)講述了緩解和改善常見心理健康問題的有效途徑,并向現(xiàn)場人員傳授了如何在高負(fù)荷的工作壓力下及時(shí)消除心理障礙的基本方法。期間穿插開展了心理測試和各類減壓游戲，真實(shí)的參與互動(dòng)和情景模擬，贏得了大家陣陣的掌聲。
通過實(shí)施心理健康項(xiàng)目，開展心理咨詢、專題講座等形式多樣的從優(yōu)待警活動(dòng)，進(jìn)一步減輕了警察的工作壓力，緩解了工作疲勞，減輕了職業(yè)倦怠，樹立了健康向上的心理狀態(tài)，為建設(shè)陽光警察隊(duì)伍奠定了良好基礎(chǔ)。
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